Правила питья воды

    ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
     
          Продолжая тему лечебного действия воды     на

организм человека, определимся, каковы же правила

питья воды, чтобы вода принесла максимальную пользу

здоровью и воздействовала на организм как лечебный

компонент природы.

                                                                  Начиная лечение водой, приучите себя добавлять в свой ежедневный рацион по половинке стаканчика простой чистой или минеральной воды.

Заменить  привычный прием  чая или кофе стаканом простой воды.

Начиная лечение водой, приучите себя добавлять в свой ежедневный рацион по половинке стаканчика простой чистой или минеральной воды.

Заменить  привычный прием  чая или кофе стаканом простой воды.

Если вы не любите  напитки без вкуса и 

запаха, добавляйте в воду несколько капель

 фруктового сока. Можно добавить лист черной

 смородины или мяты. Этим можно увеличить количество полезных компонентов.

Всегда держите на видном месте бутылку обычной

очищенной или минеральной воды. Это поможет легче

перенести ежедневное увеличение употребляемой

 воды.
                 Думать о своем организме как о растении, его

 необходимо поливать иначе засохнет.

       Пейте чистую воду по 2-5 глотка каждые 30-40 мин в

 перерывах между едой.

         Во время приема пищи не запивать еду и не пить

сразу после еды.
 
                Пить воду можно только спустя 30 мин после

 приема пищи. Во-первых, пища, смоченная водой

проглатывается быстро и, плохо обработанная слюной,

вредна для пищеварения
             Утром натощак необходимо выпивать стакан

умеренно горячей воды, этим вы очистите кишечник.

Маленьким детям достаточно выпить полстакана воды.

        Пить воду полезно за 10-15 мин до еды. В пустом

желудке вода не задержится, процесс пищеварения не

будет нарушен.

      Однако, такие правила питья воды потребуют

корректировки, если вы страдаете хроническим

заболеванием. Перед тем, как увеличить количество

выпиваемой воды, обязательно посоветуйтесь с 
врачом.
              

.
              
                         

                   
      До скорой встречи.

.

хочу поделиться радостью

 ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!

  
Это моя первая статья!

                     

я-ГАЛИНА вОЛКОВА.

                          Мне -71 год.значительная часть жизни оказалась пройденной, а хочется  успеть,    понять,  принять  и  увидеть  очень  много. . 
                  Появились  планы  и  желания. .Самое время  заняться собой.
               Современный  мир  быстро  меняется .И миру следует сообщить о себе, о том, что ты есть и чего хочешь.                     
                   В   июле 2012           года меня  приняли   в  удивительную школу" Успех в Internet RO100".
                            

                           Где все просто.    Школа- бесплатная  и  это  большой плюс. Причем, уроки  есть для пользователей    любого   уровня,  даже  для

   чайников. В школе ПРО100 учат капитально!                     

Международная Бесплатная интернет Школа "Успех

 в Internet PRO100"-
некоммерческий образовательный проект Skype является обязательным условием во время обучения.

            Здесь  я  научилась  создавать презентации,  ролики, оформила  свой  видеоканал  и  многое  другое. А вот  сегодня я создаю свой первый блог.               Для меня- это достижение, успех, получение того, к чему я так стремилась!

              Настоящий успех – это не место назначения, успех – это путь.Успех - это действие! Мои успехи-успехи моих учителей

           Я ЗАНИмаюсь любимым делом.С этого момента я-блогер!  Человек,умеющий

   профессионально вести  блог.

Эти  слова  меня  заставили   трудиться    на компьютере….

                 Благодарю людей и обстоятельства, которые поспособствовали мне быть здесь!
               И если скажут мне: ' Ушли все поезда и поздно уж от жизни ждать чего-то..
.'. Да пустяки, все это - ерунда...)))......еще есть корабли и самолеты...!!!